3.04.26г Мастер-класс "Ищем ключи к стрессоустойчивости"

3 апреля в библиотеке им. Михалкова прошел удивительный мастер-класс "Ищем ключи к стрессоустойчивости", который помог участникам глубже понять природу стресса и найти эффективные способы справляться с ним.
Ведущая, Вера Витальевна, провела  через увлекательное путешествие в мир стресса, разделив его на два типа: длительный и кратковременный.
Она показала, как шаг за шагом добиваться эмоционального равновесия, даже в самых непростых ситуациях. Главный вывод, который мы сделали: в стрессовой ситуации самое важное – это вывод, решение. Умение анализировать, принимать решения и действовать – вот что помогает нам преодолевать трудности.