18.02.26г 10 шагов в ЗОЖ

В библиотеке им.Добролюбова прошла лекция "10 шагов ЗОЖ". Встреча была посвящена здоровому образу жизни, что очень интересует старшее поколение, чтобы сохранить активность и здоровье.
Ветеранам рассказали о том, что представляет собой ЗОЖ, какие привычки помогают, какие вредят.
Поговорили о режиме дня, о гимнастике, о физической нагрузке, о питании. Ветераны делились своим опытом как продлить своё долголетие, здоровье и активность